澳门葡京直营网站:沿着牙齿生长的方向刷牙面

2022年9月20日是第34届“全国爱牙日”。9月17日，上海市卫生健康委员会组织上海口腔医院(又称:复旦大学附属口腔医院)举办市级线上主题宣传活动暨第七届上海儿童口腔健康科普节启动仪式，宣讲爱牙日本核心知识点、爱牙日专题线上专家免费会诊、专家口腔健康讲座线上直播等。澳门葡京直营网站

第四次全国口腔卫生流行病学调查结果显示，上海市5岁儿童乳牙蛀牙率高达65.5%，龋齿流行情况不容乐观。发病率也高达90%以上，口腔疾病的流行更为严重。口腔疾病已成为上海市民的主要疾病负担之一，是困扰市民的一个较为突出的健康问题。

本次活动发布了国家卫生健康委员会编制的《青少年口腔健康核心信息》，包括常用的口腔健康核心信息和知识点，帮助青少年改善口腔健康。上海口腔医院专家就如何保护青少年口腔健康给出了以下8条建议:

1. 养成良好的刷牙习惯每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。晚上睡觉前刷牙更重要。选择合适的牙刷，每三个月更换一次。如果牙刷的刷毛变形、外翻，要及时更换，这样一个人就可以刷一个杯子。

适合青少年的刷牙方法是“水平振动刷牙法”，将刷毛的末端指向牙根，与牙面成45度角，放在牙齿与牙龈的交界处，短距离水平振动5次，然后转动牙刷柄，沿着牙齿生长的方向刷牙面，刷每一个牙面。